練 公狗腰 | 魚的世界
12个动作,助你练出公狗腰·腹斜肌·把注意力集中在腰腹,同时腰腹收缩扭动你的身体两次,直到你的手臂与地面平行,同时呼气。·核心整体·肘关节和肩关节与身体保持直角, ...,仰躺曲膝,雙手抱拳頂住下巴,以避免頭部晃動,捲曲上半身直約35至40度,下背要貼緊地面,動作恢復平躺時要緩慢,此動作反覆做15至20下。,【公狗腰训练】男人不练腰,枉在世上漂,真正的公狗腰到底有多猛?信息网络传播视听节目许可证:0910417.,2017年9月7日—練起!檢驗你是不是猛男的時候到了!俄羅斯轉體.(Russiantwist).目標鍛鍊部位:腹斜肌.左右各 ...,htt...
12个动作,助你练出公狗腰 | 魚的世界
公狗腰 | 魚的世界
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「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪西港大橋 2004/8/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2004/8/15上午12:00:00 在曾文溪西港大橋發現,以下為該物種詳細資...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪出海口 2014/11/17 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2014/11/17上午12:00:00 在曾文溪出海口發現,以下為該物種詳細資...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪安檢站 2015/8/11 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2015/8/11上午12:00:00 在曾文溪安檢站發現,以下為該物種詳細資訊...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪出海口 2004/8/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2004/8/15上午12:00:00 在曾文溪出海口發現,以下為該物種詳細資訊...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪安檢站 2005/1/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2005/1/15上午12:00:00 在曾文溪安檢站發現,以下為該物種詳細資訊...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪西港大橋下游1km 2005/1/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2005/1/15上午12:00:00 在曾文溪西港大橋下游1km發現,以下為該物...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」淡水河挖仔尾 2004/10/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2004/10/15上午12:00:00 在淡水河挖仔尾發現,以下為該物種詳細資...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」朴子溪東石南橋 2002/6/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2002/6/15上午12:00:00 在朴子溪東石南橋發現,以下為該物種詳細資...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」朴子溪東石大橋 2002/9/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2002/9/15上午12:00:00 在朴子溪東石大橋發現,以下為該物種詳細資...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪麻善大橋 2015/10/14 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2015/10/14上午12:00:00 在曾文溪麻善大橋發現,以下為該物種詳細...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」八掌溪斷面4-嘉南大橋 2004/6/24 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2004/6/24上午12:00:00 在八掌溪斷面4-嘉南大橋發現,以下為該物種...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」中港溪五福大橋 2015/9/2 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2015/9/2上午12:00:00 在中港溪五福大橋發現,以下為該物種詳細資...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」後龍溪河口 2012/10/3 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2012/10/3上午12:00:00 在後龍溪河口發現,以下為該物種詳細資訊:...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」淡水河五股 2016/2/22 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2016/2/22上午12:00:00 在淡水河五股發現,以下為該物種詳細資訊:...
「短棘鰏、狗腰、金錢仔」曾文溪出海口 2004/11/15 上午 12:00:00 出沒
短棘鰏、狗腰、金錢仔(Leiognathusequulus)為鰏科魚類,於2004/11/15上午12:00:00 在曾文溪出海口發現,以下為該物種詳細資...