生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,補腦又營養,這樣做更好喫! | 魚的世界
![生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,補腦又營養,這樣做更好喫!](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
2018年10月23日—生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,補腦又營養,這樣做更好喫!我是百家號作者【老街的美食】大家好又到了,每天給大家分享美食的時間了,今天給大家分享的 ...
![生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,補腦又營養,這樣做更好喫!](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,補腦又營養,這樣做更好喫!我是百家號作者【老街的美食】
大家好又到了,每天給大家分享美食的時間了,今天給大家分享的是生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,這兩道菜的主料都是鯪魚,大家都知道鯪魚的營養價值是非常好的,尤其是對小孩子和孕婦。能補充維生素熱能蛋白質和脂肪。是人體不可缺少的微量元素。下面小編帶着大家看一下這兩道菜的做法。我家裏面有孕婦可以。經常做鯪魚給孕婦喫。對小孩和大人都有很很大的益處
【生菜鯪魚球煲】【原料】:鯪魚脊肉 480克,生菜320克,蔥、芫荽各1條,上湯(魚骨湯)1碗。【製法】:弄淨鮁魚脊肉,切薄片,再剁爛成蓉,加味拌撻成膠,再加人切碎之蔥、芫荽拌撻。生菜拆散,洗淨。傾下湯水人瓦罐, 調適味滾着,將魚膠逐少弄成小丸放下滾着,稍後,放下生菜,再滾即成,原煲上席。
鯪魚的營養價值。世界上唯有兩樣東西不能辜負第一,就是美食,第二就是愛。相信很多次貨都難以抵擋住領域的美味,那嫩滑的魚肉真的是好喫得停不下來。鯪魚最大的特點就是刺多,因爲常常用來製作罐頭食品,但是別看它喫起來比較麻煩,刺比較多,但是淋雨所具有的營養價值是不容忽視的,想知道領域有哪些價值,下面小編給大家介紹一下。臨沂的營養價值在一百克的零一里面。熱量高達十八點四克。
熱量有九十五大卡,如果脂肪含量卻很低,只有兩課重點的是領域裏面含有大量的維生素a,維生素e,以及多種微量元素如鈣,磷,鎂硒等,特別是鉀的含量在一百克淋雨裏面竟然有三百一十七毫克,小夥伴們是不是都驚呆了呢。雲服務僅味道鮮美,產量大,而且人們使用領域還可以起到補血益氣強筋壯骨通利小便等作用,非常適合小便不利。膀胱節日脾胃虛弱的人使用,看到這裏詳細的大家都給力的營養價值有一定的瞭解了喫魚對我們身體健康,很有益處。大家如果在家裏面沒事的話可以...
鲮鱼的营养价值及营养成分 | 魚的世界
生菜鯪魚球煲和豆腐鯪魚球煲,補腦又營養,這樣做更好喫! | 魚的世界
Nutsdiary 營養師手記 | 魚的世界
【鯪魚】 | 魚的世界
鯪魚 | 魚的世界
食粥慎防脂肪陷阱 | 魚的世界
鲮鱼】的营养价值 | 魚的世界
Lettuce and Fish Ball Congee (生菜鯪魚球粥) 的卡路里 | 魚的世界
不防都話我知! 當然煎魚餅不及鯪魚球健康 | 魚的世界
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」頭前溪中正大橋 2005/1/1 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2005/1/1上午12:00:00 在頭前溪中正大橋發現,以...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」龜重溪高鐵橋 2013/3/11 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2013/3/11上午12:00:00 在龜重溪高鐵橋發現,以下...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」頭前溪竹林大橋 2005/1/1 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2005/1/1上午12:00:00 在頭前溪竹林大橋發現,以...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」頭前溪隆恩堰 2004/11/14 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2004/11/14上午12:00:00 在頭前溪隆恩堰發現,以...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」頭前溪頭前溪橋 2005/1/1 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2005/1/1上午12:00:00 在頭前溪頭前溪橋發現,以...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」龜重溪高鐵橋 2013/6/3 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2013/6/3上午12:00:00 在龜重溪高鐵橋發現,以下...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」頭前溪新中正大橋 2005/10/1 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2005/10/1上午12:00:00 在頭前溪新中正大橋發現,...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公」曾文溪曾文水庫 2004/8/15 上午 12:00:00 出沒
鯁魚、鯪、鯪魚、青鱗魚、土鯪、鯪公(Cirrhinusmolitorella)為鯉科魚類,於2004/8/15上午12:00:00 在曾文溪曾文水庫發現,以...