衞生署學生健康服務 | 魚的世界
甚麼叫月經?多少天來一次才是正常?大部分的女性會在十至十五歲出現初經的現象。女性踏入青春期,生殖器官受荷爾蒙影響,開始周期性排出卵子,同時使子宮內膜增厚和 ...
性教育青 春 期 ( 學 生 篇 )
青春期是人生一個重要的歷程。在這時期,你會面對生理和心理上的轉變,以預備邁向成人階段。面對轉變期間,一方面你會感到興奮,另一方面你又會體驗到青春期帶來的煩惱,有些煩惱甚至會令你手足無措。如果能對這些煩惱有正確的認識,掌握到處理的方法,便可以輕鬆地迎接青春期。
青春期的煩惱
1. 有體臭怎麼辦?在青春期,不論男孩子 或女孩子,汗腺及油脂腺的分泌會增加。皮膚表面經常出現油脂和汗漬,再加上空氣裏的塵埃,就會形成一層污垢堵塞汗孔,發出難聞的汗臭味。在這時期要特別注意清潔衞生,每天洗澡,勤換內外衣服及襪子。有需要時 (如運動後) 可增加洗澡的次數。 臭狐是由腋窩或陰部流汗時產生的異味。臭狐是青春期常見的現象,雖然具遺傳性,但不會傳染亦不會影響健康。處理的方法同樣是要經常保持身體的清潔衞生,勤換衣服,亦可考慮使用除臭止汗的產品。若情況嚴重,可與家人商量,並請教醫生。
2. 為何面上會有暗瘡?應如何處理暗瘡?暗瘡又俗稱青春豆。皮膚下的油脂腺分泌油脂,目的是要潤滑皮膚及防止毛髮乾燥,在青春期時,油脂腺的分泌增加。當油脂無法順利排出皮膚上的毛囊時,就會積聚在毛囊,形成硬粒並變黑,成為「黑頭」;如果黑頭受到細菌感染,便會紅腫、發炎,形成暗瘡。皮膚不清潔、常吃油脂性食物、精神緊張、睡眠不足等都可能是導致暗瘡增加的原因。部分女性在月經前受荷爾蒙分泌影響,也會增加生長暗瘡的機會。
處理暗瘡的方法:•清潔面部 要勤加洗面,用温和的肥皂和温水洗臉,幫助毛孔擴張,以清除過多的油脂和皮膚上的污垢。這樣就可避免毛囊堵塞,減少暗瘡。
•健康飲食習慣 多喝開水,常吃蔬果,以保持良好的排便習慣,減少進食油脂性食物如煎炸食物、朱古力...
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「何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔」卑南溪初來 2015/11/2 上午 12:00:00 出沒
何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔(Spinibarbushollandi)為鯉科魚類,於2015/11/2上午12:00:00 在卑南溪初來發現,以下為該物...
「何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔」卑南溪初來 2015/12/1 上午 12:00:00 出沒
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「何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔」卑南溪初來 2015/10/14 上午 12:00:00 出沒
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「何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔」卑南溪初來 2015/7/21 上午 12:00:00 出沒
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「何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔」卑南溪初來 2015/9/27 上午 12:00:00 出沒
何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔(Spinibarbushollandi)為鯉科魚類,於2015/9/27上午12:00:00 在卑南溪初來發現,以下為該物...
「何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔」卑南溪初來 2015/8/27 上午 12:00:00 出沒
何氏棘鲃、光倒刺鲃、更仔、留仔(Spinibarbushollandi)為鯉科魚類,於2015/8/27上午12:00:00 在卑南溪初來發現,以下為該物...