月經來前兆有哪些?8種常見「經前症候群」症狀! | 魚的世界
2022年9月2日—「經前症候群」是在經期前一系列影響身心狀態的症狀,常見生理症狀:乳房脹痛、食慾改變、頭痛、腹部悶痛、腰部痠痛、疲勞、手腳水腫、體重增加、皮膚問題 ...
女生最討厭聽到的一句話:「你那個來喔?」這是因為女生在經期前或是經期過程中,都容易因為賀爾蒙波動的關係,而有加重情緒起伏的情況,根據統計85%的女性有「經前症候群」之中至少一項症狀。這篇文章大姨媽藥師來跟大家解釋「為什麼會有經前症候群[1]?」、「經前症候群的症狀有哪些?」和「哪些人比較容易有經前症候群?」
圖片來源:canva[2]
為什麼會有經前症候群?
經前症候群是孕齡期女性最常見的問題,並且嚴重的時候可能還會影響到日常生活,如果知道了經前症候群出現「時間」和「原因」,就能有心理準備迎接經前症候群的到來,就不會這麼不舒服了!
以下列舉經前症候群發生的發生時間和三個可能的原因:
1. 經前症候群出現時間
經前症候群通常出現在月經來前7-10天,但依照體質不同有些人只有2-3天,這段期間女性對身心內外壓力都特別敏感,容易出現嚴重程度不同的經前症候群症狀。但,經前症候群通常會在「經期開始」就會立即舒緩,或是在部分情況經期開始後仍然會再持續二到三天。
2. 經前症候群原因
經前症候群的成因錯綜複雜,有以下三種可能原因:
> 黃體素的影響:在排卵期後、月經來之前屬於黃體期,也就是黃體激素從高峰迅速變少的時候,賀爾蒙濃度的起伏,導致身體產生種種經前症候群的狀況。
> 腦內傳導物質波動:雌激素的下降,會使大腦中神經傳導物質血清素、多巴安和腎上腺素分泌量改變,進而導致經前睡眠失調和憂鬱等症狀。
> 生活型態的影響:研究指出,高脂肪或糖鹽過多、鈣鎂質缺乏等營養不足或是...
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