海帶芽補碘補鈣!防癌抗老神隊友是它 | 魚的世界
![海帶芽補碘補鈣!防癌抗老神隊友是它](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
![海帶芽補碘補鈣!防癌抗老神隊友是它](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
快速上菜首選,煮湯、涼拌少放鹽,更健康!
海帶芽含鈉量並不低,料理時千萬別再添加太多鹽,採用無鹽方式烹調為佳,尤其是製作涼拌菜時,儘量選擇無調味的乾燥海帶芽,直接用開水來泡即可,泡的時間不宜超過10分鐘,以免泡出黏液,吃起來少了爽脆的口感。若是以鹽漬海帶芽來煮湯,海帶芽最好先快速川燙一下比較好,一來可以去除過多的鹽分,二來也能完整保留其中酵素營養成分。 Q 海帶芽(裙帶菜)和海帶有何不同? A 海帶芽,別名裙帶菜,一年生,屬暖溫帶性海藻,和海帶同綱同目,但裙帶菜是翅藻科、裙帶菜屬、裙帶菜種;海帶則是海帶科、海帶屬、海帶種。
長成後的裙帶菜,體長約1~2公尺,寬度20~40公分,葉狀體有明顯的中肋(梗),邊緣呈羽狀分裂,看起來很像裙帶,故取名裙帶菜;而海帶的帶片則生長在柄的頂端,不分裂,沒有中脈,呈扁平帶狀。
海帶芽的含碘量比海帶多,粗蛋白質含量也高於海帶,加上富含胺基酸、粗纖維等微量元素,以及生長期比海帶短、好入口及好消化等優勢,價格也更親民,是很棒的養生食材!
讓海帶芽更能防癌抗老、排毒降血壓!下一頁教您營養加倍吃法
...
海帶芽禁忌 海帶芽不能和什麼一起吃 海帶芽營養價值 海帶吃太多會怎樣 海帶芽減肥 海帶功效 海帶芽食譜 海帶芽一天吃多少 台北 溪 哥 四草大橋歷史 河川流域範圍圖 Perciformes 一魚 13 吃 秀姑巒溪泛舟季節 板橋貓舍 板橋貓中途
海帶芽補碘補鈣!防癌抗老神隊友是它 | 魚的世界
40後靠擇食越吃越年輕!吃海帶芽防三高,小腹平回去 | 魚的世界
海藻類的海帶芽,熱量低到不行,吃再多也完全不會發胖。而且海帶芽含有豐富的水溶性食物纖維,使營養素的吸收速度緩慢,進而減緩血糖上升速度,所以這種食材十分適合用 ... Read More
「大海超級食物」海帶芽!高鈣、高膳食纖維助瘦身、排便 | 魚的世界
2020年5月27日 — 海帶、海帶芽都是常見的食用海藻,營養價值相當豐富,更有「大海超級食物」美名。海帶、海帶芽含有高鈣、高蛋白質、高膳食纖維及多醣體,幫助清理腸 ... Read More
吃海帶14項好處與3大禁忌 | 魚的世界
2014年8月17日 — 1、防治甲狀腺腫. 海帶含碘,可防治缺碘性甲狀腺腫。 · 2、降血壓. 海帶氨酸與鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓。 · 3、降脂. 海帶含大量不 ... Read More
「海帶芽」穩血糖能防糖尿病,富含碘、鈣、鎂、磷 | 魚的世界
2022年4月26日 — 日本管理營養師前間弘美也指出,海帶芽低卡路里,除了富含水溶性膳食纖維以外,還含有豐富的礦物質,例如碘、鈉、鈣、鎂、磷等,能幫助調節血壓等身體各 ... Read More
長壽菜 | 魚的世界
2022年7月22日 — 海帶芽與海帶的分別 · 海帶芽高鈣纖維是番薯葉10倍 · 1.維持甲狀腺功能 · 2.降血糖並改善胰島素抵抗 · 3.降血壓和心臟病風險 · 4.降膽固醇 · 5.有助抗癌 · 6.減肥. Read More
海帶芽、昆布全都含「褐藻糖膠」!3大好處一次告訴你 | 魚的世界
2022年10月3日 — 海帶、海帶芽(又名裙帶菜)、昆布等三種海藻都是台灣的常見菜色,由於顏色、味道及俗稱, ... 目前褐藻糖膠的相關研究皆著眼在以下功效:. Read More
愛吃海帶的人有福了~~ 原來功效這麼好 | 魚的世界
海帶營養成分的特點是高碳水化合物、高纖維素、高礦物元素、中蛋白、低脂肪。乾海帶中碳水化合物含量高達56.2%, 是一般蔬菜的幾倍甚至幾十倍。纖維素含量為9.8 %,遠高 ... Read More
吃海帶有八大好處 海帶不能和什麼一起吃--食品- | 魚的世界
2015年10月4日 — 美顏改善膚色。海帶汁可以祛除痘印,提升皮膚的亮度,改善暗黃無光的膚色。用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤 ... Read More
海帶芽和海帶有哪些差別?料理海帶芽時更健康、營養的小技巧 | 魚的世界
2020年10月2日 — ☆營養素:海帶芽中的昆布胺酸以及褐藻酸,能降血壓、防止動脈硬化;而藻聚醣亦能減少沉積於血管中的膽固醇;膠質能賦予肌膚彈性及水嫩滑嫩;膳食纖維則能 ... Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「白帶魚、高鰭帶魚、白魚、裙帶、肥帶、油帶、天竺帶魚」濁水溪濁水溪河口 2015/6/22 上午 12:00:00 出沒
白帶魚、高鰭帶魚、白魚、裙帶、肥帶、油帶、天竺帶魚(Trichiuruslepturus)為帶魚科魚類,於2015/6/22上午12:00:00 在濁水溪...