檢查你自己的「便便」,教你看懂身體潛藏危機! | 魚的世界
![檢查你自己的「便便」,教你看懂身體潛藏危機!](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
來看看以下這些檢測與介紹,初步檢視一下你的身體健康吧!正常的大便應該是土黃色或偏綠(吃很多蔬菜的人)的「香蕉型」,不軟不硬、 ...
![檢查你自己的「便便」,教你看懂身體潛藏危機!](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
每天上完廁所,你有習慣回過頭去觀察你的「便便」嗎?你知道不論是大便的形狀、顏色、氣味,甚至是排便的次數,跟身體的健康狀況都息息相關嗎?來看看以下這些檢測與介紹,初步檢視一下你的身體健康吧!
正常的大便應該是土黃色或偏綠(吃很多蔬菜的人)的「香蕉型」,不軟不硬、成形而且沒有味道,如果你的大便如此,代表你的飲食生活、精神狀態非常好請繼續保持,反之則要特別注意,及早改正不良生活、飲食習慣,防止疾病「腸」來報到。
我們一天吃三餐,標準的排便次數應該「一天三次~三天一次」,如果以小時計算,腸胃道正常轉移時間的範圍約18~48小時,若一個人攝取到來自水果、蔬菜、全穀類的膳食纖維建議攝取量,則糞便會較多且較柔軟,也較容易通過腸道,但若缺乏膳食纖維、水、活動力不足等,就會有便秘的問題。
正常的大便顏色是土黃色,如果出現不同顏色就應提高警覺,因為這不僅反應體內臟腑的異常,也可能是罹患大腸癌的前兆,千萬不要掉以輕心:
透過觀察大便的形狀,可以判斷食物經過大腸花費的時間長短,從而得知腸道是否健康,中西醫對於大便的形狀各有解讀,除了反應生活飲食狀態,也能表現出臟腑的機能,以及身體氣血是否失調:
✎ 布里斯托大便分類法
✎中醫速檢大便形狀
...
你有習慣回過頭去觀察你的「便便」嗎?無論是大便的形狀 ... | 魚的世界
沖水前看一眼… 「便」別健康訊號 | 魚的世界
身體健康嗎? 從大便顏色就知道! | 魚的世界
健康網》沖水前多看一眼圖解7類型便便秒懂身體警訊! | 魚的世界
大便顏色為何都偏黃?「健康的大便」長怎樣?醫師來解答! | 魚的世界
大便土黃色 | 魚的世界
從「大便顏色」「大便形狀」檢視腸胃健康嗎?當心這顏色可能 ... | 魚的世界
檢查你自己的「便便」,教你看懂身體潛藏危機! | 魚的世界
大便满足这几个特点,先提前说声恭喜:身体很健康 | 魚的世界
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」曾文溪出海口 2005/1/15 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2005/1/15上午12:00:00 在曾文溪出海口...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」北港溪松山大橋 2006/10/10 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2006/10/10上午12:00:00 在北港溪松山...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河江子翠 2016/2/22 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2016/2/22上午12:00:00 在淡水河江子翠...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」曾文溪安檢站 2015/8/11 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2015/8/11上午12:00:00 在曾文溪安檢站...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」鹽水溪四草大橋 2012/8/16 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2012/8/16上午12:00:00 在鹽水溪四草大...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河江子翠 2016/2/5 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2016/2/5上午12:00:00 在淡水河江子翠...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河五股 2015/8/3 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2015/8/3上午12:00:00 在淡水河五股發...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」朴子溪東石南橋 2002/9/15 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2002/9/15上午12:00:00 在朴子溪東石南...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河五股 2015/10/5 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2015/10/5上午12:00:00 在淡水河五股發...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」高屏溪雙園大橋 2005/9/15 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2005/9/15上午12:00:00 在高屏溪雙園大...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河挖仔尾 2015/8/3 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2015/8/3上午12:00:00 在淡水河挖仔尾...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河五股 2016/2/22 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2016/2/22上午12:00:00 在淡水河五股發...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河台北橋 2015/8/5 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2015/8/5上午12:00:00 在淡水河台北橋...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」淡水河台北橋 2015/10/5 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2015/10/5上午12:00:00 在淡水河台北橋...
![](https://i.imgur.com/cDrTAjT.jpg)
「環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃」鹽水溪四草大橋 2012/3/19 上午 12:00:00 出沒
環球海鰶、西太平洋海鰶、扁屏仔、油魚、海鯽仔、土黃(Nematalosacome)為鯡科魚類,於2012/3/19上午12:00:00 在鹽水溪四草大...