經前症候群分5種,依體質調養遠離疼痛和止痛藥 | 魚的世界
月經前出現週期性、頭痛、乳房腫痛、腹痛、胸悶、眩暈、容易生氣煩躁失眠、體重...胃腸脹氣等不適症狀,月經來時有血塊,月經過後會緩解,但下一次經期來臨時又會 ...
【早安健康/李芸報導】經前症候群(英文:Premenstrual Syndrome, PMS)顧名思義,發生在月經來的前幾天,有些女性總是會覺得特別煩躁、易怒,有時也會出現頭痛、腹瀉等症狀,生活彷彿瀕臨失控邊緣。如果發現自己有這些症狀,可能就是「經前症候群」作祟!根據台大醫院的健康電子報,約有47.8%的婦女都會受經前症候群困擾,也就是說,每2個女生中就有1個月經來臨前會出現不適。 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 功能醫學專家歐瀚文醫師曾在訪談中說明,月經來臨前會出現這些前兆,和體內的荷爾蒙變化相關。當女性體內的雌激素遠比黃體酮更多,兩者比例失衡,就可能出現「雌激素佔優勢」的現象,引發經前症候群。而根據美國婦產科醫會的定義,判斷經前症候群方式包含: 月經來的前5天,出現至少1種不適症狀,且連續3次月經週期[2]都出現相同狀況。 症狀在生理期開始後4天內就會消失。 不適症狀影響到日常生活,包括人際關係、社會、職場。 經前症候群症狀有哪些?一張表看懂這些月經來前兆最常發生!經前症候群十分普遍,不過每個人月經來臨前遇到的症狀都不太一樣。中醫師林立涵在臺北市立聯合醫院的衛教資訊中提到,生理期來臨的前兆高達150多種,並可以歸納為心理、生理、行為3大類:
心理症狀:緊張、焦躁、易怒、情緒起伏大、憂鬱、絕望、自我貶抑; 生理症狀:頭痛、頭暈、噁心想吐、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫、拉肚子、腰痠、身體疼痛、體重增加; 行為症狀:提不起勁、容易疲勞、不想出門、社交慾望低、注意力不集中、食慾改變、容易衝動、睡眠品質下降、嗜睡。 在眾多月經前兆當中,哪些症狀最常發生?《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》,追蹤「經前症候群」的網路聲量持續三個月,並列出經前症候群症狀的網路討論度排行: ...
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